Bisa melahirkan secara normal merupakan impian semua ibu di dunia ini. Sebab persalinan normal diyakini jadi salah satu indikator sempurnanya seorang wanita. Namun persalinan normal tidak semudah membalikkan telapak tangan. Ada proses yang harus dilewati, dan sudah dimulai seminggu atau mungkin sebulan sebelum persalinan terjadi. Mums harus tahu tanda persalinan sudah dekat, sehingga bisa bersiap dan tidak terlambat datang ke rumah sakit atau praktek bidan.

Tanda persalinan sudah dekat tidak selalu dengan kontraksi, Mums. Setidaknya ada 10 tanda persalinan sudah dekat yang umumnya dialami Mums.

Baca juga: Jadi Bodong? Yuk, Kenali Beberapa Perubahan Bentuk Pusar Ibu Hamil

10 Tanda Persalinan sudah Dekat

Setiap ibu memiliki pengalaman tersendiri yang unik dan berbeda menjelang dan saat persalinan normal. Ada yang harus mennunggu berhari-hari sejak tanda persalinan sudah dirasakan, ada yang prosesnya berjalan dengan cepat.

Tanda persalinan sudah dekat dimulai sejak tiga minggu sebelum perkiraan tanggal melahirkan hingga dua minggu setelahnya. Namun tidak ada rumus yang baku untuk memprediksi secara pasti kapan seorang ibu akan memasuki masa persalinan.

Hanya saja, ada 10 tanda persalinan sudah dekat, yaitu : 

1. Kepala bayi masuk panggul 

Dalam bahasa medis dikenal dengan istilah ‘lightening’ yaitu saat kepala bayi turun lebih dalam ke panggul, seolah posisi terjatuh, ketika kepala ada di posisi bawah, badan dan kepala di atas. Pada beberapa ibu hal ini terjadi hingga 2 minggu sebelum permulaan persalinan. 

2. Sering buang air kecil 

Kepala bayi yang sudah masuk ke dalam ke panggul akan memberi tekanan lebih besar pada kandung kemih, sehingga banyak ibu menjelang persalinan merasa ingin selalu buang air kecil. Pada saat yang sama, sesak napas pada ibu hamil berkurang karena tekanan pada diafragma berkurang akibat posisi bayi yang sudah mulai menurun ke bawah. 

3. Keluarnya sumbatan lendir 

Ini adalah tanda persalinan sudah dekat, bahkan sangat dekat. Lendir kental yang diproduksi oleh kelenjar serviks, yang berfungsi menjaga ‘pintu masuk’ serviks tetap tertutup selama kehamilan. Sumbatan lendir ini harus dikeluarkan sebelum melahirkan agar jalan lahir terbuka. Secara alamian tekanan dari kepala bayi menyebabkan sumbatan lendir keluar dari vagina. Bentuknya berupa keputihan berlumuran darah. Namun bagi beberapa wanita sumbatan lendir ini tidak keluar sampai persalinan dimulai. 

4. Leher rahim melebar

Pelebaran serviks adalah salah satu tanda persalinan sudah dekat, meskipun hal ini sudah terdeteksi oleh tenaga medis selama pemeriksaan panggul. Hal ini dimulai sejak beberapa hari bahkan beberapa minggu sebelum permulaan persalinan. Ketika sampai di kondisi ini, serviks atau leher rahim akan melebar hingga 10cm. 

5. Penipisan leher rahim 

Selain pelebaran, serviks atau leher rahim juga mengalami penipisan atau effacement serviks. Hal ini terjadi pada beberapa minggu sebelum persalinan. Karena serviks yang menipis akan lebih mudah melebar. Jadi penipisan dan pelebaran serviks merupakan satu rangkaian yang saling terkait. Sama seperti pelebaran serviks, tanda penipisan serviks juga bisa diprediksi saat pemeriksaan panggul. 

6. Sakit punggung 

Tanda persalinan sudah dekat lainnya adalah sakit punggung terutama pegal-pegan di punggung bawah yang datang dan pergi jelang persalinan. Nyeri punggung ini bisa menyertai kontraksi yang dirasakan di lokasi lain atau bisa terjadi dengan sendirinya. Ibu hamil juga merasakan sendinya mengendur, terutama di daerah panggul, seiring berjalannya trimester ketiga sebagai persiapan untuk melahirkan. 

7.  Kontraksi 

Setiap ibu hamil menjelang kelahiran normal pasti merasakan kontraksi, namun tiap ibu hamil memiliki bentuk atau pengalaman kontraksi yang berbeda. Ada yang digambarkan seperti hentakan, seperti ditusuk, menegang, atau mirip kram menstruasi. Kontraksi akan meningkat kekuatang dan frekuensinya seiring semakin dekatnay persalinan. Kontraksi palsu juga bisa terjadi jelang trimester ketiga berakhir. Bedanya kontraksi palsu lebih ringan dan tidak sesering kontraksi yang sebenarnya. Indikasi persalinan sudah sangat dekat adalah ketika kontraksi mulai terjadi dalam waktu kurang dari 10 menit.